Archiwum | Uroda RSS feed for this section

Jak dbać o włosy?

23 Lu

jak dbać o włosy

Piękne, zdrowe i lśniące włosy – każda kobieta o takich marzy. Niestety, nie każda z nas może się takimi pochwalić. Pielęgnacja włosów to trudne zadanie, które wymaga samodyscypliny, regularności, cierpliwości oraz znajomości naszych włosów. Jak dbać o włosy? Jak odpowiednio je pielęgnować?

Czytaj dalej

ABC pięknych oczu

15 Gru

regenerum do rzęs

Każda z nas ma pewne marzenia dotyczące własnego wyglądu. Są one związane z różmymi aspektami naszej urody. W przypadku cer problematycznych zwykle chodzi o pozbycie się trądziku, pękających naczynek czy irytującego wysuszania się skóry. Niektóre z nas mają też zupełnie inne życzenia – chciałyby prostego, mniejszego nosa albo bardziej wyrazistych ust. Ale równie często nasze pragnienia związane są z tą szczególnie magnetyczną częścią twarzy, czyli oczami. Jak o nie zadbać?
Czytaj dalej

Zniewalaj spojrzeniem

22 Wrz

piękne i zdrowe oczy

Każda kobieta marzy o pięknych i długich rzęsach, takich jak mają modelki z reklam kosmetyków. Trudno osiągnąć ten efekt bez specjalistycznych kosmetyków, które pielęgnują tę delikatną oprawę oka. Wielokrotne malowanie i zmywanie osłabia rzęsy, przez co stają się kruche i łamliwe. Ale można to zmienić, dbając o nie nawet w domowym zaciszu.

Czytaj dalej

Dermokosmetyki – do kupienia w aptece

20 Lu

Dermokosmetyki to nic innego, jak tylko nazwa kosmetyków dermatologicznych. W chwili obecnej bardzo duża ilość osób boryka się z różnego rodzaju chorobami skóry. To właśnie z myślą o ich potrzebach powstają produkty, które z całą pewnością nie przysłużą się do pogłębienia wspomnianego problemu. A gdzie – w praktyce – możemy nabyć odpowiadające naszym potrzebom dermokosmetyki?

dermocosmetics

Czytaj dalej

Piękne ciało na lato

2 Sier

Chociaż w czasie zimy nosimy na sobie bardzo dużą ilość grubych ubrań, to jednak wraz z przyjściem cieplejszych dni coraz częściej myślimy o pięknej, zdrowej opaleniźnie oraz oczywiście zgrabnej sylwetce. I choć brązowa opalenizna możliwa jest do uzyskania na przykład za pomocą regularnych wizyt w solarium, to jednak walka o szczupłą figurę może być nieco trudniejsza. Na szczęście w niemal każdej aptece można nabyć dostępne bez żadnej recepty, odchudzające suplementy diety.

Idealna figura z apteki?

Odwiedzając na przykład apteki medyczne, do naszej dyspozycji automatycznie oddane zostają użyteczne suplementy diety, które – zgodnie z opinią producenta – pomogą nam w uzyskaniu wymarzonej figury. Wystarczy postępować zgodnie z dodaną do leku instrukcją, a po określony, czasie nasza waga po prostu spadnie. Jednak zanim zdecydujemy się na kupno takiego właśnie suplementu diety, warto zadać sobie pytanie, w który z nich warto zainwestować. Szukając odpowiedzi na tak postawione pytanie warto w pierwszej kolejności zwrócić swoją uwagę na skład danego suplementu. Pożądanymi składnikami jest między innymi ekstrakt pozyskiwany z zielonej herbaty i sprzężony kwas linolowy. Zarówno ekstrakt z zielonej herbaty jak i sprzężony kwas linolowy wywierają silny wpływ na przemianę tkanki tłuszczowej. Ale to nie wszystko. Poza wspomnianymi składnikami na uwagę zasługują pierwiastki takie jak chrom, chlorella czy też wyciąg z pokrzywy. Jeśli chodzi o chrom to sprawdzi się on zwłaszcza w przypadku osób, które mają problemy z podjadaniem słodyczy. Wspomniana chlorella stanowi natomiast godne polecenia źródło witaminy A, beta karotenu, witaminy B12, żelaza, a poza tym zawiera ona witaminy z grupy B, jak i witaminę C, wapń, naturalny jod, magnez, cynk i miedź oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Wyciąg pozyskiwany z pokrzywy przyśpieszy natomiast eliminację szkodliwych produktów przemiany materii.

Właściwa dieta w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi z całą pewnością przyniesie pożądane efekty.

Odchudzanie z ananasem

17 Czer

AnanasAnanas, to według definicji udostępnionej przez Wikipedię (najpopularniejszą ostatnimi czasy internetową encyklopedię) “rodzaj roślin zielnych z rodziny bromeliowatych (Bromeliaceae). W stanie naturalnym rośnie w Ameryce Południowej. Ananas to także potocznie nazwa owocostanu ananasa jadalnego. Duży, soczysty owocostan wyrasta na szczycie krótkiej łodygi wyrastającej z rozety kolczastych liści. Do głównych producentów należą Hawaje, Brazylia, Meksyk i Filipiny”. Czy przyszło Ci kiedyś na myśl, że ten słodki owoc może być skutecznym środkiem na odchudzanie i sposobem na dobry nastrój?

Cudowne właściwości

Na wielu serwisach internetowych poświęconych zdrowiu, medycynie, a także stricte odchudzaniu możesz odnaleźć mnóstwo cennych informacji dotyczących właśnie omawianego ananasa. Chyba  najistotniejszą informację z punku widzenia odchudzania będzie stanowił fakt, że to właśnie ten owoc  zawiera wiele enzymów i kwasów owocowych, które silnie przyspieszają spalanie tłuszczu. Niezwykle ważnym ze wspomnianych składników jest bromelina, która reguluje proces przemiany materii oraz  pomaga organizmowi strawić białko oraz oczyścić przewód pokarmowy. Ponadto, ananas stanowi doskonałe źródło witaminy C, która rozpuszcza tłuszcz i zwalcza wolne rodniki, jak i witamin z grupy B, które poprawiają poziom wydolności organizmu.

Tabletka z owocu?

Jeżeli zainteresowały Cię wyżej wymienione właściwości ananasa, ale – mimo wszystko – nie możesz przekonać się do regularnego jedzenia tego kolczastego owocu, to zawsze możesz udać się do placówki takiej jak Apteki medyczne, aby kupić suplement diety skomponowany właśnie na bazie odchudzających ananasów. Tabletki takie posiadają w swoim składzie między innymi wyciąg suchy z ananasa, zawierający bromelinę, czyli mieszankę enzymów podobnych do pepsyny i papainy. Celem ich działania jest przede wszystkim usprawnienie i przyspieszenie przemiany materii.

Bez znaczenia w jakiej postaci: tabletek, czy owoców – jedzenie ananasa może Ci pomóc nie tylko schudnąć, jak również zatroszczyć się o własne zdrowie.

Menu – mini czy maxi?

2 Czer

Styl życia współczesnych ludzi sprawił, że modyfikacji uległy także nawyki żywieniowe. W chwili obecnej coraz więcej osób skłania się ku jednej z dwóch mód – stawia na zdrowe i ekologiczne produkty lub na odwrót – wybiera posiłki szybkie i wygodne, wpisujące się tym samym w niezdrowe menu. Opowiadamy się tym samym za jedzeniem typu „fast food” bądź też „slow food” .

Jeszcze jeden kąsek…

Czasy, w których ludzie spotykali się kilka razy dziennie przy wspólnym stole i przez długie godziny degustowali różne potrawy już dawno odeszły do lamusa. Dziś wspomniany widok towarzyszy jedynie sporadycznym, rodzinnym zjazdom organizowanym z powodu świąt lub też innych, dużych uroczystości. Z reguły konsumujemy stosunkowo szybko, a w związku z powyższym nie mamy czasu na delektowanie się produktami spożywczymi, co niepokoi zarówno lekarzy, jak i farmaceutów pracujących w placówkach takich jak apteki. Opinie ich są zgodne – zamiast spożywać kilka posiłków dziennie o stałych porach, my niemal łykamy pożywienie i z reguły rzadko dbamy o harmonogram czasowy. W efekcie zamiast na przykład śniadania, obiadu czy kolacji jemy tzw. „posiłki zastępcze” czyli po prostu podjadamy. Wspomniane przekąski przybierają natomiast postać poręcznych, pakowanych przegryzek – zwykle słodyczy – które mają niewiele wspólnego z wartościowym jedzeniem. Dlaczego? Ponieważ są ubogie w składniki odżywcze, nie zawierają więc wielu witamin i minerałów. Alternatywą dla nich może z powodzeniem stać się żywność funkcjonalna czyli tzw. nutraceutyki. To właśnie dzięki niej naukowcy chcą wszakże zamknąć maksimum zawartości w miniaturowej formie. Choć produkcja żywności na masową skalę – we wspomnianej formie – to wizja dalekiej przyszłości, z czasem nutraceutyki mogą być sprzedawane w sklepach typu apteki medyczne. Rozmowy nad ich zdrowotnym zastosowaniem są tymczasem liczne medyczno-farmaceutyczne konferencje i sympozja naukowe. Dążenie do zachowania dużej ilości składników odżywczych (witaminy i minerały) w małej porcji jedzenia przejawia się także w tzw. żywności liofilizowanej. Wspomniana metoda oparta jest na dwuetapowym przetwarzaniu pożywienia – najpierw jego zamrażaniu, a potem odparowywaniu zawartej w nim wody. W ten sposób znacznie zmniejsza się jego objętość, ale nie ograbia się go z korzystnych dla zdrowia substancji.
Wybór zdrowego jedzenia zależny jest tylko i wyłącznie od naszej wspólnej decyzji. To, czy za kilka lat społeczeństwo będą stanowić ludzie zdrowi oraz szczupli, czy może osoby z otyłością oraz chorobami serca, uzależnione zostanie właśnie od wspomnianej, danej decyzji.